Madeira Yoga-Gruppenreise mit Martina Benjes 2017

Yoga im Beachclub in Nethen

Videoaufnahme vom "Yoga im Beachclub in Nethen" aus dem Juli 2015.

...und dann war da noch die E-Mail einer Teilnehmerin ;-)

"Liebe Tina, ohne Dich wäre ich niemals beim Yoga geblieben. Es ist Deine fröhliche Art, die wunderbar durchdachten Kurse zu leiten. Ich liebe die Vielfältigkeit Deiner Stunden! Es ist eine schöne und bereichernde Erfahrung, wie lebendig und angenehm es sich anfühlt, wenn der Kopf mal schweigt... Und ich freue mich tatasächlich über jeden Muskelkater - auch nach den Fröschen - denn dann weiss ich, dass wir gut geübt haben! Ich freue mich auf noch viele gemeinsame Stunden!"

HEINZ schreibt ausführlich!

"Um mich herum, freudiges Gerede, Begrüßung hier, Begrüßung da, man kennt sich, ist sich vertraut. Da stand ich nun, in diesem angenehm, farblich-materiell fein abgestimmtem Raum auf der Matte, etwas unsicher, vor mir das "bedrohlich" wirkende Yogakissen. Da kommt sie rein, lächenld, fröhlich, Martina Benjes, die Yoga-Lehrerin, hübsch, sympathisch, aber verflixt durchtrainiert, so ganz und gar Antipodin meiner selbst, gut aber auch schade, sinniere ich. Einiges hörte ich im Vorfeld, wenn ich nicht weiter jammern will, über meine Rückenschmerzen, Steifheit, Koordinationsreduziertheit,.. und all so was, soll ich etwas tun, am besten Yoga! Weil Yoga nun mal genau an diesen Schrauben des Körperlichen ansetzt. Zudem helfen würde in einen richtigen Atem zu kommen und hilft bei fehlender Konzentration, innerer Aufgeregtheit, Disbalance und so fort... Martina kennt ihre Gruppe, begrüßt an diesem Abend jedoch neben mir noch zwei weitere Aspirantinnen. Also nicht allein, nicht der einzige Unbedarfte, beruhigend. Was ich dann erlebe ist einfach überraschend, ich fühle mich wohl, gar nicht kritisch von ihr oder den anderen beäugt, bewertet, die 75 Minuten verfliegen wie im Fluge und die Übungen sind zu meiner Überraschung auch für mich nachvollziehbar, ergänzen sich, bereiten einander vor und bringen auch mir, dem Ungeübten, dem Ängstlichen das Gefühl ich kann es schaffen. Am Ende erlebte ich eine Yoga Lehrerin, die wie in einem Lehrfilm die Übungen einführte, erklärte, veranschaulichte erst frontal, dann im Profil, stets ruhig und einprägsam, stets langsam und visualisiert, immer Kontext bezogen, kein Wort oder Gedanke zuviel, erlebte wie sie still und leise die alten "Yogahasen" in den Nuancen optimierte und mich und die Neuen immer mal wieder unmerklich hin zum Besseren führte. Ganz ruhig wie von unsichtbarer Hand geleitet war es eine Stunde, welche ich mir vornahm, von nun an zu besuchen. Leider jetzt nicht mehr bei Martina, mein Weg führt mich in eine andere Stadt. Vielleicht deshalb und weil ich zu den Neuen, den Ausprobierenden gehörte, fragte sie mich, ob ich meine Eindrücke aufschreiben könnte für andere Interessierte, mach ich gerne, und nutze die Gelegenheit, Danke zu sagen, für das langsame, behutsame und doch intensive Hinführen - wie ich merken sollte - zu einer komplexen und vielschichtigen Körperarbeit und Selbsterfahrungsart. Ich werde die wunderschönen mantrasingenden Stimmen der Yogis und ihrer anmutigen Lehrerin in den abschließenden Minuten der inneren Einkehr zum Ende der Stunde sehr vermissen."